5 Kilos en 10 jours – Un régime amaigrissant

Je sais que ce titre sonne comme un “come-on” conçu pour détourner votre attention de tout ce que vous faisiez afin de lire davantage, et dans la plupart des cas, vous auriez raison. Dans ce cas, il a été prouvé que mon régime alimentaire de 10 jours produisait systématiquement des résultats d’au moins 10 kilos de perte de poids en 10 jours. Parfois, plus de 10 livres.

Vous voyez, je suis un entraîneur personnel et un conseiller en nutrition, pas un spécialiste du marketing Internet. En fait, je n’ai jamais rien vendu sur Internet auparavant. Acheté beaucoup de choses, mais jamais rien vendu. L’objectif de cet article est de partager avec vous un régime qui s’est révélé extrêmement efficace pour perdre du poids rapidement pour mes clients.

Alors, comment pouvez-vous perdre 10 kilos en 10 jours? La réponse est étonnamment simple: vous mangez des protéines maigres, des légumes sans féculents, des graines, des noix et de l’eau. En fait, vous pouvez perdre beaucoup plus que 10 livres si vous le faites correctement. Voici ce que vous devez faire tous les jours pendant 10 jours consécutifs:

• UN M. Réveillez-vous:

Buvez 8-10 onces d’eau tiède avec du jus de citron frais

• Petit déjeuner:

Préparez et buvez un “smoothie vert” composé à 100% de légumes non féculents. Pas de fruits

• UN M. Collation:

Manger 10-12 amandes avec 10 onces d’eau

• Le déjeuner:

Préparez et mangez une salade de chou frisé ou d’épinards avec 4 à 6 onces de protéines maigres et de légumes non féculents. Vous pouvez mettre 1 cuillère à soupe d’une vinaigrette à l’huile et au vinaigre. Buvez 10 onces d’eau

• P.M. Collation:

Manger 10-12 amandes avec 10 onces d’eau

• Dîner:

Préparez et mangez 4 à 6 onces de protéines maigres avec des légumes non féculents (quantité illimitée) pouvant être cuits à la vapeur, sautés, rôtis ou grillés. Buvez 10 onces d’eau

N’oubliez pas de vous peser avant de commencer. Vous pouvez même prendre une photo “avant” car vous serez différent au bout de 10 jours. Jusqu’à présent, tous mes clients qui ont suivi ce régime pendant 10 jours ont perdu un minimum de 10 livres. En fait, le plus de poids perdu dans une période de 10 jours était de 18 livres. Cette personne a perdu 40 livres en 2 mois en suivant ces directives.

Les commentaires les plus constants que me font les clients après les 10 jours sont qu’ils n’ont plus faim pendant la journée et qu’ils ont perdu leur désir ou leur envie de nourriture juteuse. Cela leur permet de dépasser le régime de 10 jours et de continuer à consommer des aliments riches en nutriments et peu caloriques.

Parfois, quand il s’agit de perdre du poids rapidement et de façon permanente, la solution la plus simple est la meilleure.

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