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Mois : février 2019

L'utilisation d'herbes peut vous aider à perdre du poids pendant la ménopause

L'utilisation d'herbes peut vous aider à perdre du poids pendant la ménopause

Les herbes pour perdre du poids sont un sujet de discussion courant chez les femmes ménopausées. La prise de poids est un réel problème pour beaucoup de femmes ménopausées. Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent diminuer l'énergie, augmenter l'appétit et contribuer à la rétention d'eau, ce qui peut tous conduire à un excès de poids, en particulier centré autour de la partie médiane. Il existe de nombreuses méthodes potentielles pour traiter ce gain de poids, parmi lesquelles les herbes…

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Paléo Diet – Perdre du poids et manger sainement

Paléo Diet – Perdre du poids et manger sainement

Paléo Diet – Les bases Ai-je besoin d'un plan de régime paléo? Il y a 50 000 ans, lorsque les hommes étaient chasseurs et cueilleurs, il était normal de "manger" afin de développer des couches de graisse, ce qui serait utile en hiver, lorsque la nourriture était difficile à trouver. Ce n'est plus un problème. Aujourd'hui, nous avons un approvisionnement constant en aliments transformés et raffinés tels que les chocolats, les sodas et les sucres, ce qui est vraiment mauvais…

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Comment perdre du poids – et ne jamais le récupérer

Comment perdre du poids – et ne jamais le récupérer

Récemment, j'ai été interviewé dans le cadre d'une émission radiophonique consacrée au sujet de la vie sans regret. J'ai été déçu de ne pas connaître ce programme plus tôt. (Obtenez-vous? Vous voyez ce que j'ai fait là-bas?) Quoi qu'il en soit, qui penserait que lorsque quelqu'un m'interviewe, le sujet pourrait passer au sujet de la perte de poids? Quelle surprise! L’animateur a posé une série de questions sur tous les aspects psychologiques, physiques et même spirituels de la perte de…

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Le riz est-il vraiment mauvais pour vous quand vous êtes sur un régime?

Le riz est-il vraiment mauvais pour vous quand vous êtes sur un régime?

(La plupart des gens évitent le riz car il est considéré comme un mauvais glucide qui fait grossir – est-ce vrai?) La plupart des glucides comme le blé, le riz et d'autres céréales comme le maïs et le mil contiennent une quantité similaire de glucides et de calories par rapport au poids. Pourquoi, alors, le riz est-il considéré comme mauvais pour la santé lorsque vous suivez un régime? Riz dans différentes cultures La plupart des pays producteurs de riz dépendent…

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L'eau peut aider à perdre du poids

L'eau peut aider à perdre du poids

L'eau, disent-ils, est l'élixir de la vie! Nous savons que ce n'est pas au sens littéral. Ce que nous savons, c’est quelque chose de très différent: l’eau peut aider à perdre du poids.Vous pouvez faire tout ce que vous voulez avec le dévouement d’un athlète olympique, mais si vous ne buvez pas assez d’eau en même temps, arrêtez de vous exercer. . Cela peut vous surprendre, mais il est généralement admis que la plupart d’entre nous ne se donnent pas…

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 Penser à passer aux superaliments et à un régime cru

 Penser à passer aux superaliments et à un régime cru

Êtes-vous intéressé par un régime superfood / rawfood, mais comme moi, vous ne pensez pas pouvoir le faire tout le temps? La vérité est que vous n'êtes pas obligé, surtout de ne pas commencer. Dans le monde d’aujourd’hui, nous sommes conditionnés pour être rapides et efficaces, et nous avons été initiés à la restauration rapide et aux aliments transformés. Je pense que ce que beaucoup de gens font de mal, tout comme moi (dans le processus de modification de mon…

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 Combien d'étapes en une journée (perdre / maintenir son poids)

 Combien d'étapes en une journée (perdre / maintenir son poids)

Merci les gars pour atterrir sur cette page "Combien d'étapes en un jour". Vous avez atterri au bon endroit. Dans l'article d'aujourd'hui, je vais expliquer le nombre de mesures à prendre en une journée pour maintenir un équilibre et un physique en bonne santé. Nous discuterons non seulement des étapes de la journée, mais également de la plupart des sujets connexes, tels que le nombre d'étapes pour perdre du poids, le nombre de calories brûlées en prenant autant de mesures,…

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Quelle est la qualité d'un régime végétalien?

Quelle est la qualité d'un régime végétalien?

Accompagnez-moi pour explorer les avantages de devenir végétarien plutôt que de rester fidèle au régime traditionnel de la viande et des légumes. Récemment, des inquiétudes sont apparues après le décès de ma sœur du cancer du pancréas, il y a quelques années, et la découverte d'une grappe de kystes sur mon pancréas. Certaines douleurs inexpliquées et mon âge croissant m'ont mis en garde de ne pas respecter mes habitudes habituelles, notamment en ce qui concerne l'alimentation. Il y a quelques…

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Pourquoi vous ne devriez JAMAIS essayer de perdre du poids

Pourquoi vous ne devriez JAMAIS essayer de perdre du poids

Cela peut sembler étrange pour un entraîneur personnel de dire mais écoutez-moi. Lorsque la plupart des gens décident qu'ils veulent perdre du poids, ils recherchent des choses qui les aideront à perdre du poids, tels que suppléments, pilules, régimes à la mode, etc. Souvent, ces "solutions miracles" comme je les appelle, n'insistent pas sur le fait de changer les habitudes alimentaires , exercice et habitudes de vie. La plupart de ces suppléments, pilules et régimes sont annoncés comme la seule…

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Avantages et inconvénients de la diète de biscuit

Avantages et inconvénients de la diète de biscuit

Vous pourriez être émerveillé à l'idée de monopoliser des biscuits, comme le montre la publicité que font ses modèles, pour se débarrasser de la graisse et si c'est le cas, quelle façon merveilleusement délicieuse de prendre forme! Cependant, des études de marché concernant des patients thyroïdiens suivant le régime de biscuits créé par le Dr Siegal suggèrent que les personnes souffrant de graves troubles liés au poids pourraient perdre du poids en collant à une méthode simple de biscuitage qui…

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