5 façons délicieuses de faire de votre menu de régime Dukan et de vos recettes un goût incroyable

Manger des aliments fades et peu appétissants n'est jamais une bonne idée si vous pouvez l'éviter. Certaines personnes font l'erreur de penser que le régime Dukan devrait être dur, que s'il est facile, il ne peut pas être bon. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité! Vous n'avez pas à vous affamer pour perdre du poids et vous n'avez pas à manger ennuyeux, fade, de la nourriture non plus. Dans cet article, je vais jeter un oeil sur cinq aliments pour ajouter une saveur délicieuse à votre menu de régime Dukan.

1. Moutarde et raifort

Vous pouvez ajouter une saveur instantanée à vos aliments en ajoutant un peu de moutarde. Les moutardes françaises et anglaises sont autorisées à toutes les phases du régime Dukan. Le raifort ajoute sa chaleur unique à la viande et est également autorisé pendant toutes les phases. Si vous aimez la cuisine japonaise, le wasabi, une sorte de sauce au raifort et le gingembre sont autorisés. Ceux-ci vont bien avec le poisson, c'est pourquoi ils sont souvent servis avec des sushis.

2. vinaigre

Vous pouvez avoir tous les types de vinaigre à utiliser comme condiment. Le vinaigre le plus délicieux, à mon avis du moins, est le vinaigre balsamique. Cela ajoute une saveur aigre-douce aux salades et aux viandes. Vous pouvez ajouter du vinaigre aux aliments à toutes les phases du régime.

3. Cornichons et oignons marinés

Des cornichons en dés et des oignons au vinaigre peuvent être ajoutés à votre nourriture pour lui donner des saveurs croquantes. Vous pouvez les ajouter, considérés comme un condiment, pendant la phase d’attaque, mais si vous en mangez beaucoup, vous devez les considérer comme des légumes et ne les manger que lors d’une journée protéinée et végétale.

4. édulcorants

Vous n'êtes pas autorisé à ajouter du sucre supplémentaire pendant le régime Dukan. Toutefois, si vous aimez les sucreries et que vous souhaitez préparer des desserts sucrés ou si vous souhaitez prendre du sucre dans votre thé et votre café, vous pouvez remplacer l’édulcorant par du sucre. Les édulcorants peuvent être utilisés à toutes les phases du régime.

5. vanille et cannelle

La vanille peut être ajoutée à vos aliments à partir de gousses de vanille ou d'essence de vanille. Les gousses sont chères, mais quelques gouttes d'essence de vanille vous feront perdre un sou. La cannelle est un ajout précieux au régime Dukan pour une chaleur douce que pour des plats sucrés ou salés. Pour une gâterie délicieuse, mélangez ensemble une demi-pinte de lait écrémé, quelques gouttes d'essence de vanille et ajoutez un édulcorant au goût. Vous pouvez savourer un de ces laits frappés par jour, même pendant la phase d’attaque.

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