Avez-vous essayé le traitement banane à reflux acide?

Il existe différentes manières de traiter les symptômes du reflux acide, quelle qu'en soit la cause. Alors que certains traitements impliquent l’utilisation de médicaments, d’autres adoptent une approche plus naturelle, comme le traitement de la banane par reflux acide.

En plus d'être un fruit savoureux et nutritif riche en vitamines et en minéraux, la banane ne contient pratiquement pas de matières grasses, de sodium ou de cholestérol. Pour cette raison, les bananes ne font pas seulement partie intégrante d'un régime alimentaire sain, elles peuvent également être utilisées comme remède naturel pour traiter et prévenir un certain nombre de problèmes de santé, notamment l'insomnie, la dépression, l'anémie, l'hypertension et les brûlures d'estomac.

Comment une banane peut-elle aider à soulager les brûlures d'estomac? Les bananes ont un effet antiacide naturel sur le corps. Ils suppriment principalement la sécrétion d'acide dans l'estomac en recouvrant et en protégeant l'estomac de l'acide, ce qui aide à prévenir la formation d'ulcères d'estomac et de lésions ulcéreuses.

La propriété antiacide d’une banane aide à supprimer l’acide de deux manières:

Tout d'abord, les bananes contiennent une substance qui favorise l'activation des cellules constituant la muqueuse de l'estomac. En conséquence, une barrière muqueuse plus épaisse est formée pour fournir à l'estomac une plus grande protection contre les acides.

Deuxièmement, les bananes contiennent des composés appelés “inhibiteurs de protéase”, qui aident à éliminer certaines bactéries de l'estomac qui contribuent au développement des ulcères d'estomac.

Comment puis-je ajouter des bananes à mon régime? Si vous souhaitez aider à prévenir les brûlures d'estomac en incorporant des bananes, essayez de manger une banane une demi-heure avant un repas ou directement après un repas. Certains patients souffrant de RGO (reflux gastro-oesophagien) trouvent également bénéfique de manger une banane pendant un repas ou une demi-banane avant et après un repas. C'est aussi une bonne idée de manger une banane lorsque les symptômes de brûlures d'estomac apparaissent.

Si l'idée de manger une banane ordinaire ne vous fait pas vibrer, vous pouvez ajouter des bananes à votre alimentation de façon plus amusante et plus savoureuse. Voici quelques suggestions:

Mangez de la banane séchée ou de la purée de banane comme collation

Coupez une banane fraîche ou utilisez des morceaux de banane séchés et ajoutez-les à des céréales, du yogourt et des salades

Faire un smoothie à la banane avec du yaourt de culture vivante

Banana shake (si vous êtes allergique au lait et aux produits laitiers, remplacez-le par du lait de soja)

Banana split – allez-y doucement sur la glace

Pain à la banane

Muffins à la banane

Gâteau à la banane

Bol à fruits (à l'exclusion des agrumes)

Sandwich à la banane à la cannelle

Voici quelques autres faits à garder à l’esprit lorsque vous préparez des recettes à la banane:

Les bananes avec des pointes vertes sont idéales pour la cuisson ou doivent être laissées à mûrir avant d'être mangées.

Les bananes avec des pointes jaunes sont les meilleures pour manger

Les bananes qui brunissent ou ont des taches brunes ou noires sont idéales pour la cuisson (Remarque: plus la banane est mûre, plus elle est sucrée car l’amidon est devenu du sucre, ce qui le rend plus facile pour la cuisson).

Les bananes sont le fruit le plus populaire en Amérique. Elles sont disponibles toute l'année et coûtent peu cher. Il ne devrait donc pas être trop difficile pour vous de faire de votre régime alimentaire normal des remèdes à la banane par reflux acide. Cependant, il est important que vous mangiez des bananes selon vos besoins. Gardez à l'esprit que les bananes sont riches en sucre. Ainsi, si vous mangez plus d'une banane par jour, vous devez brûler l'énergie que vous fournissez à votre corps pour maintenir un poids santé. Aussi, évitez de manger des bananes avant l'heure du coucher, car un reflux acide peut toujours se produire lorsque vous dormez lorsque le sphincter inférieur de l'œsophage se détend.

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