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Catégorie : Perdre du poids

Gâteau aux fruits jamaïcain traditionnel pour les diabétiques

Gâteau aux fruits jamaïcain traditionnel pour les diabétiques

Pour la plupart des gens, le fait de manger un gâteau est pour eux un régal qu’ils ne reçoivent que de temps en temps. Et sur l’île de la Jamaïque, la recette originale des gâteaux aux fruits est très populaire, et ce que la plupart des gens ne savent pas, c’est que cela vient de la vieille époque du pudding aux prunes. Et pour chaque femme jamaïcaine, ce serait une grande joie de pouvoir réaliser ce gâteau. Mais au fil…

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Perdre la graisse du ventre rapidement avec les changements de régime et d'exercice

Perdre la graisse du ventre rapidement avec les changements de régime et d'exercice

À certains moments de l'année, la perte de graisse du ventre devient une priorité absolue pour beaucoup de gens, par exemple en janvier après la consommation excessive de boulimie de Noël. Cependant, comme vous l'avez probablement déjà constaté, la perte de cette graisse est une des choses les plus difficiles à réaliser. Vous constaterez que lorsque la plupart des gens modifieront leur régime alimentaire et leurs activités physiques, ils constateront certains avantages et perdront du poids. Cependant, la plupart du…

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Comment créer une diète de graisse qui ne manque jamais!

Comment créer une diète de graisse qui ne manque jamais!

Suivre un régime n'est pas sorcier, physique ou tout autre aliment génial. Afin de brûler les graisses et de perdre du poids, tout ce que vous avez à faire est de suivre un plan simple consistant à faire de l'exercice, à suivre un régime et à éliminer les déchets. Le régime Burn Fat est le régime dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie, rester sur la bonne voie et perdre du poids rapidement. Quel est le régime…

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Quel est le meilleur moyen de brûler des graisses?

Quel est le meilleur moyen de brûler des graisses?

Perdre de la graisse est un processus très difficile qui prend beaucoup de temps et d’efforts. Les gens veulent donc naturellement savoir quel est le meilleur moyen de brûler de la graisse. Tout le monde cherche des raccourcis et si vous avez le même temps, alors je vais vous dire une méthode très efficace pour brûler les graisses rapidement, vous le savez peut-être déjà, mais c'est efficace. Quelle est la meilleure façon de brûler les graisses? La réponse est tôt…

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Avantages des collations santé

Avantages des collations santé

Tout le monde aime les collations. Il y a même des enfants qui disent que "snack" est leur repas préféré de la journée. Bien que certains en rient, cela ne devrait pas être pris à la légère. Les collations peuvent être des éléments très importants du régime alimentaire d'un enfant ou d'un adulte. Les collations donnent à votre corps un regain d'énergie tout au long de la journée et peuvent vous aider à maintenir votre poids, car vous mangerez moins…

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Construire du muscle et brûler des graisses

Construire du muscle et brûler des graisses

Construire du muscle et brûler de la graisse simultanément est assez difficile. Je ne dis pas que cela ne peut pas être fait, mais si vous pensez que vous allez perdre 10lbs. de graisse et remplacez-le par 10lbs. de muscle, cela ne va tout simplement pas arriver. La raison en est que pour perdre de la graisse, vous devez réduire votre apport calorique et développer vos muscles, vous devez augmenter votre apport calorique. Ce sont deux objectifs complètement différents. L’approche…

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Nous sommes ce que nous mangeons: les aliments pour perdre du poids

Nous sommes ce que nous mangeons: les aliments pour perdre du poids

Certaines personnes pensent que tout a déjà été écrit sur la perte de poids, mais je pense que plus je lis, plus je trouve qu'il reste encore beaucoup à écrire à ce sujet. Il y a beaucoup d'opinions différentes sur la façon de perdre du poids et de pouvoir garder le poids supplémentaire, c'est la bataille la plus difficile de toutes. Beaucoup ont sauté à travers un grand nombre de régimes différents. Spécialement les yo-yo où vous finissez par prendre…

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 Brûler les graisses, c'est simple, mais pas évident

 Brûler les graisses, c'est simple, mais pas évident

Malgré ce que beaucoup de gens vont vous dire, être actif est un élément essentiel de tout programme de perte de poids. Si vous êtes dans le jeu de perte de poids depuis un certain temps, il est évident que votre corps brûlera plus de calories lorsqu'il est actif que lorsqu'il n'est pas actif! En fait, la formule pour perdre du poids est simple: brûlez plus de calories que vous n'en consommez! Saviez-vous qu'une livre de graisse équivaut à environ…

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Diabète de type 2 – Il y a des avantages pour la santé à manger des oignons et de l'ail

Diabète de type 2 – Il y a des avantages pour la santé à manger des oignons et de l'ail

Parmi les complications dévastatrices du diabète de type 2 figurent les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, les maladies du rein et l'hypertension. Des chercheurs de l’Université Shahid de Téhéran, en Iran, ont découvert un lien entre la consommation d’oignons et d’ail et un risque moins élevé de maladies souvent associées au diabète de type 2. Leur travail, publié en mars 2017 dans le journal Journal of Hypertension, ont comparé les hommes et les femmes âgés de 26 à…

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Brûler la graisse du ventre avec un régime brûlant de graisse

Brûler la graisse du ventre avec un régime brûlant de graisse

Ces jours-ci, beaucoup d’entre nous veulent non seulement bien paraître, mais aussi se sentir bien, en particulier avec toutes les maladies effrayantes qui l’entourent. L'un des moyens de parvenir à ces deux objectifs est d'obtenir le bon poids pour votre corps. Pour ce faire, vous devez perdre du poids. Si vous souhaitez brûler la graisse du ventre, vous pouvez réussir à faire un régime qui brûle les graisses. Rappelez-vous que les aliments que vous mangez vont droit au ventre, alors…

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