Ce que vous devez savoir sur le régime cétogène – Les aliments gras pour perdre du poids

Avez-vous entendu parler du régime cétogène? Que devriez-vous savoir sur ce régime? Cela n’est peut-être pas aussi populaire que d’autres régimes dont nous avons souvent entendu parler, c’est la raison pour laquelle nous avons tant de choses à savoir sur ce type de régime. Tout d’abord, quel est le régime cétogène? Ceci est dérivé des cétones et n'est pas votre régime ordinaire qui convient à tout le monde.

Ce régime, comme l'ont prétendu certaines personnes, ne devrait pas s'appeler un régime, mais une intervention médicale, car elle est généralement pratiquée par des personnes atteintes d'épilepsie, en particulier des enfants. Les cétones sont les substances formées lorsque notre corps se débarrasse des graisses. Ce que vous devez savoir à propos de ce régime, c'est qu'il utilise des graisses au lieu de notre sucre ou de notre glucose corporel et les transforme en énergie que notre corps peut utiliser. Le concept de base du régime Ket Gen est de manger plus d'aliments gras que de glucides afin de pouvoir transformer ces graisses en énergie. Les aliments gras comprennent les aliments riches en margarine, beurre, fromage et autres produits laitiers, tout en empêchant la personne de manger des aliments glucidiques comme le pain, les pâtes, le riz et même les fruits et les légumes.

Qui suit un régime Ket gen? Comme il s'agit d'une chose à prendre avec précaution, à ce jour, seuls les épileptiques ont pu utiliser ce régime pour faire cesser leurs crises et leurs crises d'épilepsie. Ce que vous devez savoir à ce sujet, c'est que cela ne devrait jamais être fait seul, mais avec un médecin, un nutritionniste et même un neurologue. Jusqu'à ce jour, on ne sait toujours pas pourquoi il est possible d'arrêter les crises d'enfants épileptiques, en particulier ceux qui ne répondent pas aux médicaments antiépileptiques. Ce que vous devez savoir sur le régime cétogène, ce sont ses effets secondaires. Ils ont dit que ce n’était pas si grave mais que, malgré tout, il existait des effets secondaires garantis pour ce type de régime, notamment des changements de comportement, des taux de cholestérol élevés, la constipation, la déshydratation et même des problèmes rénaux.

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