Comparaison des shakes de perte de poids – Regard sur Atkins, Slim Fast et Medifast Shakes

Parmi toutes les questions que je me pose à propos de medifast et d'autres régimes, les gens se posent surtout des questions sur les shakes. Je pense qu’il est très intéressant de penser qu’un produit aussi pratique et au goût décent peut constituer une part importante de votre régime et de votre perte de poids. On me pose souvent des questions sur les différences entre bon nombre des shakes diètes populaires sur le marché. Ainsi, dans l'article suivant, je comparerai trois shakes populaires (atkins, slim fast et medifast) en termes de goût, de calories, de protéines, de glucides et de sucre.

Atkins Diet Shakes: Tout d'abord, je vais regarder les shakes d'Atkins. Je vais utiliser la saveur de chocolat standard pour tous ces produits parce que je veux rester cohérent. Je regarde l'avantage produit au chocolat au lait. Ce shake contient 160 calories, 9 grammes de gras, 4 grammes de glucides, 1 gramme de sucre et 15 grammes de protéines. En termes de goût, je trouve ce produit un peu crayeux et un goût sucré presque artificiel. Ce produit contient une quantité impressionnante de protéines, mais il est relativement riche en calories et en gras.

Perte de poids rapide Slim Shakes: Quand je suis allé faire des recherches pour cet article, j'ai constaté que les shakes rapides et minces avaient été rappelés récemment. Néanmoins, les informations nutritionnelles étaient toujours disponibles. Je vais regarder le shake au chocolat au lait Slim Fast original. Cette boisson fouettée contient 220 calories, mais ne contient que 3 grammes de graisse. Il contient 30 grammes de glucides et 34 grammes de sucres. Pour sa défense, il contient 10 grammes de protéines. Reste que la graisse, les calories et la quantité élevée de glucides et de sucres vont probablement aller à l'encontre de cela. Et pour aggraver les choses, le goût de ce produit est de loin le plus médiocre des trois shakes.

Perte de poids Medifast: Maintenant, je vais regarder le shake au chocolat medifast 55 hollandais. Celui-ci a le moins de calories – seulement 90. Il y a seulement 1 gramme de graisse, 13 grammes de glucides, 8 sucres et 11 grammes de protéines. Celui-ci a de loin la plus faible quantité de calories et de gras. Et, je trouve que ce goût est le meilleur des trois. Je dois ajouter un peu de liquide supplémentaire à ce produit parce que je n'aime pas les shakes trop épais, mais avec cette petite modification apportée, celui-ci est à mon avis le meilleur goût du lot.

Comment ces shakes s'inscrivent dans un plan de perte de poids basé en partie sur le cétose: La plupart de ces shakes travaillent sous deux principes. Ils veulent vous économiser des calories sur vos repas et ils vous veulent des sucres et des glucides tout en vous donnant plus de protéines. Le but ici est de provoquer la cétose dans votre corps pour qu’il puisse brûler les graisses au lieu des sucres et des glucides. Mais pour y parvenir, vous devez faire votre part en consommant suffisamment de protéines et en consommant moins de calories et de glucides.

Je trouve douteux que le shake rapide et mince réponde à ce critère. Il y a tout simplement trop de sucres et de calories. Le shake Atkins est meilleur à cet égard, mais il a encore beaucoup plus de calories et neuf grammes de graisse, ce qui me semble assez problématique. Je suis peut-être biaisé parce que je consomme régulièrement des shakes medifast, mais je les trouve gagnants à la fois en termes de nutrition et de goût.

Le secret d’un ventre plat vous permet de perdre 2 à 4lbs par semaine. Essayez-le ici