Défauts fondamentaux en matière de perte de graisse pour chaque père et garçon de la planète Terre

Donc, vous voulez laisser tomber la graisse du ventre et façonner hein? 'Engagement personnel' est dans le sac et la deuxième étape, 'créer de l'espace' pour remplacer les anciennes habitudes drainantes par de nouvelles habitudes nourrissantes, est faite et époussetée.

Génial.

Maintenant quoi?

Obtenez réel.

Si vous aimez la plupart de mes clients du monde entier; Les pères et les gars qui sont généralement des types plus gros qui s’efforcent de s’épanouir à plus d’un titre, des gars qui travaillent fort, jouent fort et aiment passer du bon temps. Vous devrez peut-être admettre que «ne pas faire cavalier seul» n'est peut-être pas la solution la plus sage.

MAN UP & DEMANDEZ DE L'AIDE

Les pères et les garçons qui ont réussi à faire tomber la graisse du ventre ont tous subi le choc que le défi fait partie du paquet. Et croyez-moi, c'est souvent un coup bas.

Pas le type que vous pensez en ce moment non plus.

La vie va continuer et gêner. Votre esprit va travailler c'est "magique" sur vous et trouver des moyens de vous garder coincé dans le même vieux vieux. Les amis peuvent ne pas être d'accord avec vos nouveaux choix de vie. Les collègues de travail auront d'autres idées sur la manière dont vous devriez vous comporter. Votre femme, partenaire ou partenaire peut avoir peur de vous perdre, alors ils vous ramènent (pas de cette façon non plus) vers votre «vieux moi». Les risques liés aux finances, aux systèmes de croyance et à la façon dont vous passez votre temps peuvent être des coups bas supplémentaires, créant de puissants problèmes mentaux, émotionnels et physiques.

Il suffit de regarder autour de vous.

Des millions de personnes s'efforcent de bien paraître et de se sentir mieux. Pourtant, selon les recherches, 95% des personnes «sérieuses» qui veulent perdre du poids du ventre ont rarement passé six mois sans avoir atteint des résultats durables.

Et ce n'est pas étonnant. Les habitudes de vie et les mentalités passées se réinventent facilement et gâchent la fête de la perte de graisse. L'énergie diminue, l'alimentation émotionnelle revient, l'exercice n'est pas une activité, rien à faire, les envies de fumer ne peuvent être maîtrisées, la famine engendre la frustration et le compte des calories est une perte de temps. Sans parler des médicaments, de la régulation de la glycémie et des délais réalistes. Bang – tout explose et vous êtes de retour à la case départ. Qu'est-il arrivé à l'engagement?

95%! C'est une affaire risquée.

Et certains chercheurs indiquent un pourcentage d'échec encore plus élevé. Avec ces choses étranges, vous devez penser, sainte batman, comment puis-je gagner à cela? D'après les statistiques, il est évident que la route va devenir rude.

Regardez autour de vous. C'est la réalité.

Qu'allez-vous faire quand vos roues tournent et que vous êtes coincé dans la boue? Qui va vous soutenir quand la vie lance des balles courbes? Et ça va. Quand la vie teste ce dont vous êtes fait et ce que vous voulez vraiment? À qui vous adresserez-vous lorsque vous serez confronté à des déceptions?

La pire chose à penser est: "J'ai ceci, je l'ai eu", même si en tant que type, la société vous presse de le faire. La volonté est une ressource fantastique, mais ne peut que vous mener si loin dans ce jeu de perte de graisse et est épuisée chaque fois que vous êtes obligé de vous battre. Ce n'est pas un jeu sage quand on regarde les statistiques risquées.

À ce stade, tout est question de systèmes de croyances, de choix subconscients et de jeux de tête. Ça va devenir compliqué. C'est la réalité. Votre espace-tête contrôle le jeu actuel auquel vous jouez et doit être peaufiné. Surtout si vous êtes émotionnellement attaché à votre propre ancien conditionnement.

Comment pouvez-vous faire cela si vous n'avez pas été capable de le faire jusqu'à présent dans votre vie?

C’est là que la majorité de 95% vous vous opposez et finissez par revenir à la ligne de départ, en vous demandant ce qui est arrivé à leur plan directeur.

RISQUE OBTENIR UN ENTRAÎNEUR

Reprogrammer votre fonctionnement naturel quotidien et naturel est un travail interne et peut nécessiter l'assistance d'un coach, d'un médecin, d'un thérapeute ou d'un entraîneur expérimenté.

Il existe de nombreux facteurs sous-jacents à la raison pour laquelle vous ressemblez et ressentez ce que vous faites maintenant. Il est rare que la perte de graisse et la perte de poids à long terme se réalisent sans un système de réussite éprouvé, un coaching de soutien et des séances de reddition de comptes rigoureuses.

Vous avez eu des enseignants, des formateurs et des entraîneurs de l'école primaire jusqu'à l'université et, espérons-le, lors de votre entrée sur le marché du travail. Quand un bras de fer tiraillait entre vos oreilles, de bons dirigeants vous ont aidé, espérons-le, à faire les bons choix et à mettre en place les meilleures mesures possibles. Peut-être qu'il est temps d'investir dans un entraîneur en chef pour votre style de vie? C'est le style de vie qui a conduit à votre apparence actuelle.

Pour mémoire … Un coach n’est pas là pour vous fournir des connaissances – vous pouvez trouver suffisamment de connaissances à ce sujet pour couler un cuirassé. Avec toutes les connaissances du monde et 'savoir' quoi faire, allez-vous le faire vous-même? Je ne pense pas. Cet esprit est un puissant escroc.

Les bons entraîneurs vous aident à creuser en profondeur et à faire ce dont vous avez besoin et que vous voulez faire. Ils vous maintiennent engagés à vous servir en premier. Ils sont là pour vous garantir une priorité dans votre vie et votre style de vie sans compromis. Pouvez-vous risquer de trouver un coach pour vous conduire dans cette entreprise risquée? Voulez-vous vraiment retrouver votre pouvoir? Comme le dit Richard D. Rosen, "il ne suffit pas de vouloir, il faut se demander ce que vous allez faire pour obtenir ce que vous voulez."

Quelqu'un qui veut le meilleur pour vous est ce qu'il y a de mieux pour vous.

Maintenant, man-up et demander de l'aide.

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