Diet Shmiet

 Diet Shmiet

J'ai cherché le régime parfait dans toute ma vie et j'ai essayé chacun d'entre eux, d'Atkins à Paleo, en passant par le corps de 4 heures et le jeûne. Je n'ai jamais pesé plus de cinq à dix kilos en surpoids à un moment donné, mais l'idée de le laisser aller au-delà me fait peur, alors je suis devenu obsédé par le régime et une bonne nutrition.

J'ai un short en velours côtelé marron de mes dix-huit ans. Ces shorts sont devenus ma ligne directrice, mon ruban à mesurer, si vous voulez. Dans la plupart des cas, je ne m'approche pas de ces mauvais garçons si je me sens gros. Ce n'est que lorsque je recommence à me sentir maigre que je les sors. Le gros problème est de savoir si je peux les compresser et les fermer, même s'ils sont serrés.

J'ai tendance à perdre du poids lorsque je suis déprimé, comme lorsque je traversais les trois divorces. Chacune de ces fois, j'ai probablement pesé environ 110 livres. Mes sœurs et ma fille me criaient toutes d'être "trop ​​maigres", mais j'aimais être aussi maigre et je me glissais dans tous mes vêtements, même les coupes en velours côtelé brun. Quand j'étais aussi maigre, certains de mes "gros vêtements" étaient si lâches que je pouvais les retirer sans les déboutonner (ahh, c'était l'époque).

Idéalement, j'aimerais peser de 125 à 130, car je n'ai que 5 pieds 3. Je refuse de monter sur la balance, car je suis sûr de pouvoir dire combien je pèse en fonction de la taille de mes vêtements. . Je regarde avec dédain la balance couverte de poussière cachée sous mon lit, persuadée qu'elle est la clé de mon bonheur. À chaque fois que je me sens grosse, je fais comme si tous mes jeans étaient encore ajustés, car ils contiennent une touche de lycra.

La plupart des femmes peuvent attester du fait que l'achat d'un jean est l'une des choses les plus stressantes de la vie. Qui n'a pas essayé au moins dix à vingt paires avant de trouver le seul qui complète tes fesses? Je détestais quand le jean hip-hugger est revenu dans le style. Qui a dit que ceux-ci étaient flatteurs? Très bien, les jeans "Maman" ont l'air loufoque, mais regardons les choses en face, ils flattent beaucoup plus la silhouette féminine que les énormes hanches, qui affichent des "moules à muffins" pour quiconque ayant plus de trente ans avec des hanches ou un fessier. Cependant, j’ai sauté dans le train en marche, mais je me suis retrouvé à tirer le dos de mon jean chaque fois que je m’assis, de peur que je ne révèle le "craquement du plombier" ou mon string (mais ne me lancez pas sur ceux).

"Un jour, je serai assez confiant pour reprendre le dessus", me dit-il. Mais cela fait des années, je ne laisse même pas mon médecin me peser. C’est mon droit, après tout, de refuser, bien qu’ils vous donnent toujours le sentiment que vous avoir monter sur la balance. J'ai la crainte secrète qu'il y ait une échelle cachée sous la table d'examen. Et oui, je me rends compte que c’est probablement juste une table …

Je sais par ma tenue que je ne suis pas en dessous de 130 livres. depuis ma dernière dispute, il y a environ sept ans. Et ce fut la dernière fois que j'ai essayé ces coupures en velours côtelé.

Ce sont les petites choses, comme lorsque vous enfilez une paire de capri qui est toujours ajustée confortablement et qui est maintenant serrée, ou lorsque votre robe d'été préférée est difficile à fermer à l'arrière, ou lorsque vous remarquez que votre soutien-gorge est en surplomb et le dos gras. RETOUR FAT! C’est un nouveau pour moi et j’ai vraiment de la difficulté à le faire.

Lorsque cela se produit, je mets mes baskets et je recommence à courir. Je prends le dernier régime à la mode et je le fais avec brio.

"Hmm, LE PROGRAMME WHOLE30®. Cela a l'air nouveau et intéressant!" Il suffit d'abandonner le sucre, les céréales, les produits laitiers, les légumineuses et l'alcool pendant 30 jours. Mais attendez, N'est-ce pas comme le dernier que j'ai essayé? Le nouveau nom m'intrigue, et ma fille le fait, alors pourquoi pas!

Je suis toujours dévoué à mon alimentation, mais invariablement, une fois que je perds du poids, je redeviens détendu et négligent ce que je mets dans ma bouche.

"Kale, schmale, ces Doritos sont-ils en train de grignoter?" Je dis à mon mari en me léchant les côtes. Soudainement, les règles de la saine alimentation disparaissent dès que je me sens "maigre". Et que la roue tourne. Ça n'arrête jamais. Mais je me suis rendu compte que mon régime alimentaire sans souci, si vous voulez, est une indication de mon bonheur. Je pense donc que je vais échanger mon obsession pondérale contre le bonheur – du moins pour aujourd'hui.

Pour ceux d'entre vous qui ont été sur cette montagne russe comme moi, essayez ceci: Arrêtez de devenir obsédé! Mangez simplement, mangez cru, coupez la plupart des glucides, réduisez l'alcool et le sucre. Il y a un équilibre dans tout. Coupez-en certains, laissez-vous aller aux autres, mais approchez-vous de manger avec modération. J'ai constaté qu'une combinaison de tous mes produits, ou de quelques-uns d'entre eux, fonctionne le mieux. Surtout, l'attitude est le plus important. Une fois que vous apprenez à pense mince et en bonne santé et ajustez votre attitude, vous obtiendrez d'excellents résultats … Il suffit de croire en soi et de croire que vous êtes belle!

Le parcours de la vie; Berkshires à Boston et partout entre les deux …

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