Ginger 4 Spleen – Une histoire d'amour!

Ginger 4 Spleen – Une histoire d'amour!

Bien que je préfère acheter mes produits frais dans un magasin de la ferme ou un marché de producteurs, j’apprécie le rôle que les supermarchés ont joué dans l’amélioration de la diversité de nos régimes alimentaires, sans oublier la commodité. Le gingembre, la racine, est l’un de ces aliments pour lesquels, il n’ya pas si longtemps, il fallait chasser à fond. Désormais, il est disponible dans tous les supermarchés et, si vous avez la chance de vivre dans une région culturellement diversifiée, dans des magasins de proximité.

Dans mon Waitrose local, il est approvisionné avec de la citronnelle, de la coriandre, de l'ail et des piments, de sorte que vous pourriez être pardonné de ne le penser que comme un ingrédient d'un plat oriental. Si vous considérez toutes les propriétés merveilleuses que cette petite racine à la recherche de modeste offre, vous voudrez peut-être réfléchir à nouveau.

Gingembre…

– accélère votre métabolisme.

– C'est un aliment qui réchauffe, alors rince-le en jus ou sur des salades en hiver.

– Ses propriétés antiseptiques aident le corps à faire face au froid et au vent.

– C'est un remède naturel contre la maladie du matin et des voyages. Quelque chose à voir avec les gingérols

– C'est génial pour la rate.

Maintenant, je ne sais pas pour vous, mais il y a environ un an, je ne savais absolument pas où était la rate, ce qu'elle faisait et pourquoi je devrais même se soucier!

Je veux dire, “rate” … ce n'est pas le plus beau des mots, n'est-ce pas? Cela semble un peu méchant. Mais le fait est que c’est vraiment crucial si vous voulez bénéficier d’une alimentation saine. Vous voyez, pour tout c'est un petit organe, la rate a de nombreuses fonctions:

– #1 – Il sert de réservoir de sang en cas d'urgence, par exemple, si nous nous coupons mal.

– # 2 – Il recycle les globules rouges usés en les transformant en fer dans votre sang.

– # 3 – Cela fait partie du système immunitaire, il neutralise les bactéries malsaines qui empêchent le rhume et la grippe.

– # 4 – Cela fonctionne avec votre estomac pour l'absorption des nutriments contenus dans les aliments que nous mangeons, donc une rate usée signifie que même si vous mangez des aliments sains, vous ne les absorberez pas correctement.

Une rate fatiguée est en effet très commun.

Si vous êtes sujet au rhume et à la grippe, il est probable que votre rate soit faible. Le vent, les ballonnements et (je pense que vous avez déjà mangé) sont d'autres signes indiquant que votre corps a besoin d'un peu d'attention, c'est-à-dire des selles molles et coulantes. où aucun tabouret ne s'est formé.

Le gingembre n'est qu'un exemple des aliments qui nourrissent la rate. D'autres sont les oignons, les poireaux, l'ail, la cannelle, le fenouil et tout ce qui est riche en chlorophylle, par exemple. Kale et les verts feuillus. Et essayez de manger de l'avoine, du riz ou de l'épeautre au petit déjeuner.

L'ingrédient actif principal du gingembre serait un composé appelé gingérol, qui aide à détendre les vaisseaux sanguins et à stimuler le flux sanguin. Étant donné que notre sang est très occupé par la rate, il n’est pas surprenant que le gingembre bénéficie énormément du gingembre, qui semble également efficace pour aider à faire baisser la pression artérielle et à réduire la coagulation du sang (au lieu de l’aspirine).

J'ai toujours du gingembre dans le réfrigérateur et je l'utilise dans les jus de fruits, les salades, les sautés, les soupes, les marinades et les vinaigrettes. Mon meilleur conseil – si c'est juste le jus dont vous avez besoin, utilisez un presse-ail. Beaucoup moins délicat que de le râper! Voici une recette pour Salade d'épinards avec vinaigrette au gingembre – http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/06/spinach_salad_w.html.

Le secret d’un ventre plat vous permet de perdre 2 à 4lbs par semaine. Essayez-le ici

Les commentaires sont clos.