Informations pour éclaircir certaines idées fausses

J’entends parfois des gens me dire qu’ils sont troublés par certains aspects du régime Nutrisystem. Certains ne comprennent pas à quelle fréquence vous êtes censé manger. D’autres ne savent pas exactement quels types d’aliments vous mangez. Beaucoup ne comprennent pas comment fonctionnent les ajouts ou les côtés d’épicerie. Et on me pose aussi souvent des questions sur l’exercice et le conseil et sur la manière dont ces deux facteurs entrent en jeu. Dans l’article suivant, j’essaierai donc d’expliquer le fonctionnement de Nutrisystem dans l’espoir de dissiper toute idée fausse que vous pourriez avoir.

Quoi, quand et comment vous mangez sur Nutrisystem: Ce régime est basé sur l’idée de manger des aliments à faible indice glycémique. L’idée est de manger des aliments denses sur le plan nutritionnel dont l’indice glycémique est bas, ce qui signifie que votre glycémie reste stable. Le régime fournit des aliments qui ont été modifiés pour contenir moins de sucres et de glucides et plus de protéines et de fibres. Cela maintient non seulement votre glycémie et votre insuline stables, mais vous empêche de devenir aussi affamé et contribue à soulager les fringales. Vous prenez également moins de calories. Toutes ces variables fonctionnent ensemble pour vous aider à perdre du poids.

En ce qui concerne les types d’aliments fournis, j’ai l’impression qu’ils réussissent assez bien à rendre cet aliment souhaitable. Il s’agit principalement d’aliments de type réconfort et de desserts comme des pizzas, des tacos, du macaroni au fromage, des céréales, des bagels, des gâteaux, des sundaes, des biscuits et des choux au fromage, pour ne citer que quelques exemples. Le régime est mis en place pour que vous mangiez très régulièrement. Vous prendrez le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, ainsi que deux collations et un dessert. (Tous ces produits sont des aliments diététiques fournis par l’entreprise.) De plus, vous pouvez ajouter des collations fraîches à chaque repas principal. Vous pouvez choisir parmi des collations de plusieurs catégories, comme les protéines maigres, les glucides intelligents, les grains entiers et les extras comme les condiments. Cela peut sembler plus compliqué qu’il ne l’est. Cela signifie réellement que vous ajouterez généralement des fruits avec vos céréales, des lanières de poivron rouge avec votre pizza et une salade pour votre dîner. Ce ne sont que quelques exemples, mais j’espère que vous en aurez une idée.

Conseil et exercice: Ces deux sujets semblent également entraîner une certaine confusion. La société souhaite clairement que vous puissiez faire de l’exercice, car elle offre de nombreuses ressources gratuites pour vous faciliter la tâche. Cela dit, il ne suffit pas de dire que l’exercice est une exigence. Et ce n’est pas comme si quelqu’un allait vous surveiller et exiger de savoir pourquoi vous ne vous entraîniez pas. Oui, les ressources sont là, elles sont gratuites et il est probablement dans votre intérêt de les utiliser, mais personne ne vous tiendra pour responsable sauf vous-même.

Cela dit, Nutrisystem offre des conseils et un soutien gratuits si vous aimez cette responsabilité. Vous pouvez recevoir des conseils par téléphone ou par chat en direct, mais personne ne se présentera devant vous pour vous faire peser. Le conseil est gratuit, mais vous devez prendre l’initiative de l’utiliser. Certaines personnes préfèrent aller seules et tendre la main si c’est nécessaire. D’autres aiment vraiment avoir une pom-pom girl et savoir qu’il y a quelqu’un dans leur coin.

Commande et coûts: La quantité de nourriture et comment la commander sont quelques-unes des questions les plus courantes que je me pose à propos de Nutrisystem. Ils offrent plusieurs forfaits en fonction de vos besoins. Je crois que le plan le plus populaire est le plan de base des femmes. Mais il existe également des plans pour les hommes, pour les personnes âgées et pour les diabétiques ou les végétariens. De plus, vous pouvez choisir l’un des forfaits premium proposant des repas surgelés gastronomiques. Une fois que vous avez choisi le ou les types d’aliments qui vous conviennent le mieux, vous pouvez décider si vous souhaitez commander vos plats à la carte ou opter pour un forfait de 2 ou 4 semaines. Et ce qui a le plus de sens dépend du poids que vous devez perdre. Les plans de 4 semaines sont souvent les plus rentables car ils sont fortement promus et des coupons leur sont souvent offerts.

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