L'obésité: une épidémie américaine

Il suffit de regarder autour de vous. Vous les voyez partout: l'obésité de l'Amérique. Je ne vais pas tirer un coup de poing ici. Vous pouvez me dire tout ce que vous voulez et être heureux avec votre corps tel qu'il est – et c'est un bon point de départ. Mais si vous aimez vraiment vous-même et votre famille, vous ferez tout ce que vous devez faire pour maintenir un poids santé.

Je vis dans le sud. Statistiquement, les États du sud comptent parmi les plus obèses du pays. Probablement un sous-produit de presque tout ce qui est frit (même les cornichons, la crème glacée et le gâteau au fromage!) Et pas assez d'exercice.

L'État de l'Arkansas est à égalité au 10e rang avec l'Ohio dans les États les plus gros du pays. 28,8% de la population – 849 312 personnes sont obèses. Les deux tiers de la population américaine sont obèses, y compris nos enfants.

Pourquoi devriez-vous vous en soucier? Parce que la principale cause de décès aujourd'hui peut être attribuée aux maladies évitables liées à l'obésité. Cela va bien au-delà d’une simple question esthétique. C'est littéralement la vie ou la mort.

Nous n'étions pas toujours comme ça. Je me souviens quand je grandissais que les personnes ayant des problèmes de poids semblaient être rares. Maintenant, les tables sont retournées et ceux qui sont en forme sont en minorité.

Nous sommes une nation gâtée. Nous avons le facile. Les choses ont beaucoup évolué depuis les débuts de notre pays. Lorsque les premiers colons sont arrivés d'Europe, ils ont dû travailler dur pour construire une maison et subvenir à leurs besoins quotidiens.

Il n'y avait pas de gymnases, pas de pistes cyclables, pas de vidéos d'exercices … ce n'était pas nécessaire. La vie quotidienne vous a gardé en forme. Vous avez dû travailler dur pour survivre.

Au fil des siècles, les inventions modernes nous ont rendu la vie plus facile … et nous ont rendus plus sédentaires. Au lieu de travailler physiquement dehors à l'air frais et au soleil, nous avons maintenant des emplois de bureau dans des cabines ou des bureaux éclairés artificiellement.

Nous n'avons pas à chasser pour mettre de la nourriture sur la table ni pour cultiver le sol. Nous allons simplement au magasin et achetons ce que notre cœur (ou notre estomac) désire. Plus gras et sucré, mieux c'est!

Mais les commodités modernes et la nourriture achetée dans les magasins ont fait des victimes.

Nous venons de célébrer le jour de Thanksgiving ici aux États-Unis. Je vous encourage à compter vos bénédictions, et votre santé devrait figurer en tête de liste. Si vous êtes vivant et respirez, alors vous êtes béni. Si vous êtes en surpoids, vous pouvez changer cela. N'attendez pas la nouvelle année et prenez une résolution que vous ne garderez pas. Commencez dès aujourd'hui pour vous créer une meilleure et plus saine.

Faites-le pour vous-même. Fais-le pour ta famille. Faites-le parce que votre vie en dépend.

Le secret d’un ventre plat vous permet de perdre 2 à 4lbs par semaine. Essayez-le ici