Classement des Personnes selon leur Métabolisme

Classement des Personnes selon leur Métabolisme

Le plan de repas de 6 semaines de maquillage du corps est divisé en cinq types de corps différents. Cet article se concentrera sur le type de corps “D” car le plan de repas est assez unique pour ce corps. D personnes sont autorisées à manger plus de viande rouge. Les autres types de corps ne sont autorisés à manger que des protéines maigres et des fruits de mer. La raison pour laquelle les corps D peuvent manger du bœuf est que la viande rouge aide en fait à développer les muscles de ce type de corps.

Les personnes classées dans la catégorie «D» ont un métabolisme très lent et un manque de muscle maigre. Cela provoque un double coup dur quand il s’agit de la perte de graisse. Le muscle est ce qui brûle les graisses et plus vous avez de muscle maigre, plus vous brûlerez de calories toute la journée. Cette approche est similaire à celle adoptée par Atkin. Toutefois, ce plan de repas est moins restrictif en ce qui concerne le type de glucides que vous pouvez consommer. Tout d’abord, si vous êtes un D, ​​vous ne devriez pas manger de fruits sucrés, du sucre et du pain blanc. Les glucides complexes sont bons pour ces types de corps (avec modération). Certains des glucides complexes inclus dans le plan-repas sont les pommes de terre, les courges et les fruits à faible teneur en sucre comme le pamplemousse.

Un exemple de repas sur le régime Michael Thurmond pour un type de corps D est un bifteck de New York grillé, des pommes de terre rôties à l’ail et une salade verte. Un échantillon de petit déjeuner serait 4 oz. blancs d’œufs et 1 tasse de flocons d’avoine ou de steak et blancs d’œufs. Les œufs peuvent être mélangés avec des tomates en dés et du basilic. Vous pouvez utiliser un steak de surlonge maigre et ajouter des oignons grillés Maui pour plus de saveur.

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