Medifast à temps partiel – Perdriez-vous encore du poids si vous n’êtes que sur Medifast pour une partie du temps?

J'entends parfois des gens qui veulent savoir si le régime Medifast est efficace si vous ne le prenez que partiellement. À titre d'exemple, j'ai récemment entendu quelqu'un qui m'a dit qu'elle était disposée à remplacer son petit-déjeuner et son déjeuner par un repas diététique, mais elle ne voulait pas perdre ses dîners de famille et voulait savoir s'il s'agissait d'un «temps partiel». Un régime de substitut de repas peut toujours l’aider à perdre du poids. J'examinerai de plus près cette question et vous donnerai mon opinion à ce sujet dans l'article suivant.

Ce qu'il faut prendre en compte lorsqu'on envisage de travailler à temps partiel dans Medifast: En fait, je connais pas mal de gens qui ont en quelque sorte un régime hybride ou à temps partiel de Medifast. Bien que ce régime vous permette beaucoup de flexibilité avec votre “repas maigre et vert” quotidien, il existe diverses raisons pour lesquelles les gens hésitent à y aller à temps plein. Vous pouvez manger un dîner “maigre et vert” que vous préparez vous-même avec votre famille sans trop de problèmes, mais si vous ne le souhaitez pas, vous pouvez simplement remplacer les repas que vous avez choisis par des repas diététiques, puis reprendre des repas réguliers. quand vous avez choisi ça aussi.

Mais à quel point cela va-t-il être efficace? Voulez-vous encore perdre du poids de cette façon? Eh bien, cela dépend de ce que vous mangez lorsque vous n'êtes pas sur le régime alimentaire et du nombre de repas que vous remplacez par les aliments de régime et du nombre de repas que vous ne faites pas.

Si vous mangez trop avec vos repas “off”, vous pouvez annuler ce que vous avez gagné avec vos repas diététiques. Il est important de garder à l’esprit le fonctionnement de Medifast pour pouvoir proposer des repas qui vous aideront à atteindre cet objectif.

Est-il possible de consommer moins de calories et de cétose quand on ne se trouve qu'à Medifast pendant une partie de son temps ?: C'est vraiment la question à un million de dollars. Parce qu'en théorie, si vous consommez moins de calories que vous n'en brûlez, vous devriez perdre du poids. Et, si vous remplacez certains de vos repas habituels par des repas Medifast, vous devriez alors économiser quelques calories pour ces repas. Tant que vous n'abusez pas de vos repas habituels et que vous n'annulez pas ce que vous économisez, vous devriez tout de même absorber beaucoup moins de calories que ce qui est normal pour vous. Cela devrait entraîner une perte de poids, surtout si vous vous déplacez davantage.

Mais un autre mécanisme qui rend ce régime si efficace si rapidement est la cétose. C'est l'état métabolique dans lequel vous entrez lorsque vous consommez moins de glucides et plus de protéines, de sorte que votre corps est encouragé à brûler ses propres graisses. Cela peut faire que les kilos disparaissent un peu plus rapidement ou de façon spectaculaire. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas perdre du poids sans cétose. Je pense que tu peux. Mais les résultats ne seront probablement pas aussi rapides ni aussi dramatiques. Et, il est probablement possible que vous contractiez la cétose si vous êtes assez prudent.

Néanmoins, les personnes dans cette situation acceptent généralement toute perte de poids qui leur est faite. Ils se rendent compte que le fait d'aller à temps partiel ne donne pas le même poids ou la même perte de poids que le fait d'aller à temps plein, mais ils accepteraient toute perte de poids, peu importe la raison. Personnellement, je pense qu'il vaut mieux aller à temps partiel chez Medifast que de ne pas faire de régime du tout. Une perte de poids et une certaine réussite sont certainement meilleures que rien. J'ai rencontré des gens qui ont eu beaucoup de succès avec cela, même s'ils ne participaient pas au programme à temps plein.

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