Paleo Dieting Made Easy

Le régime paléo est un dérivé du mot “paléolithique”, qui datait d'environ 2,5 millions d'années, mais a pris fin il y a environ 10 000 ans. On l'appelle parfois le “régime des ancêtres”, en raison du fait que les aliments utilisés dans les recettes pour les aliments Paléo étaient en réalité consommés pendant la période paléolithique. Nos ancêtres étaient en bonne santé comme un bœuf et forts comme un ours. Dans le même temps, ils étaient incroyablement maigres. C’est tout, à cause de leur régime, de leur environnement.

Les avantages et les inconvénients du livre de recettes du régime paléo

Avantages:

Changement extrême dans le changement corporel et le métabolisme général. Regardez, le régime Paleo changera considérablement votre façon de manger et modifiera votre métabolisme. En ajoutant des aliments crus et aucun additif, votre estomac s'adaptera en quelques jours et votre métabolisme augmentera, entraînant une perte de poids. En même temps, si vous vous associez à des exercices / haltérophilie, vous constaterez un grand changement dans le tonus de vos muscles, qui deviendront plus forts et plus maigres.

Les inconvénients:

– On ne trouve pas ces aliments à l'épicerie de votre quartier. Vous devez donc vous rendre sur un marché de producteurs, mais qu'est-ce que ça fait de si mauvais? Au cours du processus, vous rencontrerez des personnes connues et vous apprendrez à acheter de vrais aliments naturels.

– Vous pouvez vous habituer aux aliments car, à cause du manque de glucides dans votre alimentation, vous aurez faim pendant quelques jours, mais une fois que votre corps aura été ajusté, vous pourrez courir!

Extras du livre de cuisine:

Dans chaque livre de cuisine, vous trouverez nos recettes de bonnes collations et desserts santé! Un aperçu de base comprend:

* Oeufs / Omelettes

* Poulet

* Viande de volaille

* Poisson / fruits de mer

* Les soupes

* Salades / Légumes

* Des collations

* Desserts

Chaque catégorie a ses propres recettes uniques. Parallèlement, il est très facile de suivre les instructions pour les préparer! En savoir plus sur ces livres de cuisine ici! http://www.squidoo.com/paleo-diet-cookbook

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