Psychologie De Fatloss

La psychologie consistant à passer du gras au maigre est en réalité très difficile. J'ai été un homme lourd pendant quelques bonnes années, et cela a entraîné toutes sortes de problèmes de santé sous-jacents variés qui se seraient aggravés si je n'avais rien fait à ce sujet.

Quand j'étais dans la fin de l'adolescence au début de la vingtaine, j'avais de vrais problèmes de confiance. J'ai eu du mal à parler aux femmes, j'étais aussi le gars le plus silencieux de mon groupe d'amis.

Chaque fois que nous étions sortis, mes amis discutaient facilement avec les filles, établissant le plus souvent une relation avec elles, que ce soit à long terme ou non (si vous voyez ce que je veux dire!).

J'ai toujours été laissé pour compte, rentrant à la maison en me demandant ce qui aurait pu être et fantasmant sur une conclusion différente, si seulement je pouvais prendre un peu de courage! Les choses pourraient être différentes.

J'avais même trop peur de faire un commentaire spirituel avec mes plus proches camarades au cas où personne ne risait.

Il ne s’agissait pas seulement de rencontrer des filles, mon manque de confiance en moi se traduisait par d’autres aspects de ma vie, le travail par exemple. C’était gênant car j’étais dans un rôle de direction et pourtant, essayer de trouver le courage de prendre des décisions difficiles et de pouvoir ensuite les défendre et présenter mes arguments devant les grands patrons me remplissait de terreur.

Il est étrange que perdre du poids ait apparemment corrigé tous mes petits maux, mais cela a pris du temps! La partie mentale de la perte de poids est, à mon avis, la plus difficile au début. Les problèmes que j’avais quand j’ai tellement chuté, c’est que, dans ma tête, j’étais toujours ce gros gars qui manquait de confiance en lui et de son estime de soi.

L'attention du sexe opposé dont j'avais tant besoin se produisait maintenant, mais je ne m'en rendais pas compte. Au début, je n'avais toujours pas confiance en moi pour parler à un étranger, mais avec le temps, ma confiance s'est accrue.

J'étais un meilleur manager au travail, mes compétences en communication ont fini par monter en flèche et je peux maintenant parler à n'importe qui sans problème. J'avais si peur de me ridiculiser que je ne parlais jamais. Je suis le clown dans chaque pièce maintenant, et vous savez quoi, j'aime ça!

Il ne s'agit pas de ressembler au dernier battement de cœur hollywoodien, mais de gagner en confiance en soi et en valeur, c'est ce que les gens voulaient, ce n'est pas mon apparence qui était en cause, mais bien ma présentation.

Ce que je veux dire, c’est que la transition mentale peut être difficile au début, car vous êtes peut-être toujours dans le même état d'esprit, mais la meilleure chose à faire est d'être en bonne santé, de suivre un bon plan comprenant de l'exercice et une bonne nutrition. et le reste suit.

Être confiant. Sois toi.

Découvrez comment perdre de 2 à 4lbs par semaine avec Le Secret d’un Ventre Plat