Quels sont les niveaux de PH en bonne santé?

Niveau de PH en bonne santé

PH représente le potentiel de l'hydrogène. Un pH supérieur à 7 est alcalin et inférieur à 7 est acide. Un niveau de pH en bonne santé est compris entre 7,30 et 7,45, et il est très important que notre corps éloigne les maladies. L'inégalité de l'acidité et alcaline dans le corps, permet à un organisme malsain de s'épanouir dans notre corps et compromettre notre santé.

Tout ce que nous mangeons ou buvons joue un rôle dans l'équilibre acide et alcalin de notre corps, qui détermine le niveau de PH de notre corps. Un PH correct est important pour notre corps car vous êtes moins sujet aux maladies et aux dommages cellulaires.

Le corps cherche toujours à atteindre le pH de 7 ou plus, le maintien du corps à des niveaux alcalins est la clé de la prévention des maladies. Manger des aliments alcalins peut aider notre corps et aider à perdre du poids. Changer simplement notre alimentation peut changer les acides alcalins ou acides de notre corps.

Pour déterminer si votre corps a les bons niveaux de PH:

• Achetez les bandelettes PH à la pharmacie ou en ligne et testez votre salive dès le matin.

• Les symptômes alcalins et acides dans notre corps peuvent être déterminés

Le symptôme de déséquilibre PH niveau:

  • Fatigue
  • Douleurs musculaires et crampes après les activités
  • À bout de souffle
  • Insomnie
  • Fatigue
  • Maux de tête
  • Mauvaise haleine

Comment augmenter les niveaux alcalins dans notre corps:

  • Éliminer les aliments très acides (aliments transformés, sucre, sodas, certains produits laitiers, alcool, café, tabac, etc.)
  • Manger des aliments alcalins (fruits et légumes)
  • Augmenter les haricots et les graines en prenant
  • Buvez chaque jour de l'eau citronnée chaque argent sur un estomac vide
  • Bonne respiration
  • Boire beaucoup d'eau
  • Boire la cuillère à café de bicarbonate de soude par jour

Avantages du régime alcalin:

  • Aide à purifier notre corps
  • Neutralise les acides et les toxiques dans notre corps
  • Augmente l'énergie dans notre corps
  • Améliore notre système immunitaire et le cancer
  • Aide à maintenir un poids santé
  • Détruit les microorganismes dans notre corps
  • Améliore la peau saine
  • Abaisse la douleur et les inflammations
  • Aide à l'absorption des vitamines
  • Protège la densité osseuse et la masse musculaire

Faire des changements sains est le seul moyen d’obtenir un PH sain et de minimiser les aliments riches en acide. Pour obtenir rapidement votre corps au niveau alcalin de 7,30 à 7,45, ce qui est idéal, essayez le jus de légumes. Mais le meilleur moyen est de passer à un régime alcalin. Pour plus d'informations sur les aliments sains

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