Régime végétarien de Candida – Commande de lait de soja non sucré

Régime végétarien de Candida – Commande de lait de soja non sucré

Une nouvelle amie à moi est une végétarienne qui a non seulement commencé à manger un peu de poisson ici et là, mais elle a aussi du riz brun qui sort de ses oreilles! Il y a du lait de riz, tous les laits de soja sucrés dans son pays, du riz brun soufflé au petit-déjeuner, des gâteaux au riz et du riz brun. Elle pense que les choses vont devenir plus faciles une fois qu'elle sera mieux organisée. Elle pense que le plus difficile pour elle est de trouver le temps de préparer des repas pour sa famille et des repas différents pour elle-même. C'était déjà assez pénible d'être le seul légume à la maison, mais maintenant, ils mangent des aliments complètement différents.

Je suggère à elle et à tous les végétariens de demander à votre magasin d’aliments santé si ils peuvent commander du lait de soja non sucré pour vous. Beaucoup de magasins ici ne l'ont pas sur les étagères, mais ils peuvent le commander. Pour les glucides, vous pouvez essayer de manger du riz, du mil, du quinoa (tous cuits dans du bouillon de légumes sans levure; des cubes sont disponibles dans de bons magasins d’aliments naturels), des pommes de terre occasionnelles, des croustilles de maïs (sans saveur) et des poppadoms. Ils sont parfaits pour accompagner un ragoût de légumes ou une salade!

Aussi, avez-vous déjà essayé le falafel à la sauce Tahini? Il existe de nombreuses recettes sur le Web pour cela. C'est permis et assez délicieux, surtout si vous aimez la nourriture du Moyen-Orient. C'est des haricots garbanzo moulus en forme de galettes ou de boulettes frites et servies avec la salade et la sauce. Tahini est une pâte de graines de sésame moulue. Vous pouvez quand même l'acheter aux États-Unis et le mélanger avec de l'eau et du jus de citron à la consistance désirée pour la sauce, les trempettes ou la vinaigrette.

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