Si je travaille la nuit, est-ce que je peux changer mes repas Nutrisystem?

J'entends parfois des gens qui ont une raison particulière de penser que manger leurs repas Nutrisystem comme prévu (et au moment prévu) peut ne pas être faisable. Beaucoup travaillent la nuit ou au cimetière et dînent quand d'autres personnes déjeunent. D'autres personnes ont peut-être besoin de repas plus consistants pour le petit-déjeuner et de repas plus légers pour le dîner. Et ils se demandent si manger leurs repas en dehors de l'ordre prévu va affecter leurs résultats.

J'ai entendu quelqu'un dire: “Je travaille dans un hôpital de 23 heures à 7 heures. Je prendrai donc généralement une collation vers 3 heures du matin et je mange généralement le” petit déjeuner “aux alentours de 5 heures du matin. Toutefois, ce petit-déjeuner est généralement constitué des restes du dîner de ma famille. J'ai pris l'habitude de manger les plats du dîner très tôt le matin et à l'heure du petit déjeuner, quand je sors du travail, je rentre à la maison et je dors jusqu'à environ 15 heures, puis je me lève pour prendre le petit-déjeuner. Quand je m'assieds et que je mange ce que ma famille considère comme un dîner, cela ressemble plus à mon heure de déjeuner. Est-ce que ça irait si je changeais mes repas Nutrisystem de cette manière et que je les mangeais dans le désordre? Est-ce important?

Avant de vous dire ce que je pense de cela, je dois souligner que vous pouvez poser toutes les questions de ce type aux conseillers Nutrisystem. Vous pouvez même faire un chat en ligne pour obtenir des réponses immédiates. Cela dit, je connais beaucoup de gens qui utilisent ce type de flexibilité pour planifier leurs repas. Et ils n'ont pas remarqué de différence dans leurs résultats. Leur pensée est que tant que vous mangez un petit-déjeuner, un déjeuner, un dîner, un en-cas et un dessert (ainsi que des produits frais), vous absorbez toujours la même quantité de calories, de glucides et de protéines que vous. Ce serait sage quelle que soit l'heure à laquelle vous mangez chaque repas.

Par exemple, dans l'exemple ci-dessus, supposons que cette personne se soit réveillée à 15h00 et ait décidé de prendre l'un des repas à l'avoine Nutrisystem (avec du lait comme carburant principal et également un produit secondaire laitier.) Ensuite, supposons qu'elle assis avec sa famille à l'heure du dîner et mangé ce qui était théoriquement son déjeuner et choisir le hot dog de régime avec un côté de bâtons de carotte. Pour son goûter de 3 heures du matin, elle aurait peut-être décidé d'aller avec l'un des shakes protéinés Nutrisystem. Vers 5 heures du matin, elle pouvait prendre son copieux petit-déjeuner habituel, une pizza au pain plat avec une pomme. Elle pourrait aller avec un dessert d'un biscuit au chocolat. Cela la mènerait à la fin de son quart de travail où elle rentrerait à la maison et dormirait vers 3 heures, puis recommencerait le cycle. Ainsi, au cours de cette période de 24 heures, elle avait réussi à intégrer tous ses repas diététiques, même s'ils n'étaient pas traditionnels.

Et oui, elle a peut-être techniquement eu son dîner pour le petit-déjeuner et vice-versa. Mais, elle a toujours pris trois repas principaux, une collation, un dessert et tous ses accessoires. En fait, c’était peut-être le même menu qu’elle aurait choisi si elle avait un horaire traditionnel, mais elle aurait pris les repas à des heures différentes.

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