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Étiquette : keto bread

Comment l'alimentation et la constipation vous affectent

Comment l'alimentation et la constipation vous affectent

Le régime alimentaire et la constipation sont liés et peuvent vous causer une gêne si vous mangez les mauvais aliments. Il existe des moyens d'éviter la constipation. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous aider si vous en souffrez. Si vous suivez un régime alimentaire composé principalement d'aliments mous et liquides, il est possible que votre alimentation ne consomme pas suffisamment de fibres. Cela peut causer de la constipation, et en mangeant des aliments riches en fibres, vous pouvez le…

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Comment la consommation de grains entiers s'inscrit-elle dans un plan de perte de poids santé?

Comment la consommation de grains entiers s'inscrit-elle dans un plan de perte de poids santé?

Nous savons tous que les grains entiers sont bons pour le cœur. Et pour ceux qui envisagent de réduire leur poids au milieu, la consommation quotidienne de grains entiers est indispensable dans un plan de perte de poids sain. Mais que sont réellement les grains entiers et quels produits céréaliers devriez-vous manger pour rester mince? Que sont les grains? Les articles fabriqués à partir de riz, d'avoine, de blé, d'orge, de semoule de maïs ou de toute autre céréale sont…

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Quelles sont les bonnes habitudes alimentaires saines?

Quelles sont les bonnes habitudes alimentaires saines?

Nous avons tous besoin de bonnes habitudes alimentaires. Nous avons tous besoin d'une vie saine. Il est dans notre intérêt de rester en forme et en bonne santé, ce qui signifie être plein d'énergie, nous devons bien dormir la nuit, avoir l'esprit tranquille et ne pas souffrir de maladie. Tout cela donnera un sentiment de bien-être. Alors, quel est un régime alimentaire sain et bien équilibré? Un régime alimentaire bien équilibré comporte deux éléments: ceux-ci mangent la quantité correcte de…

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8 façons indolores de couper les glucides

8 façons indolores de couper les glucides

Le régime Atkins a atteint son apogée en 2004 et, bien qu’il ait été remplacé depuis par de nouveaux moyens à la mode pour perdre du poids, il a eu un impact durable sur la façon dont les gens perçoivent la perte de poids. Atkins a recommandé que les personnes à la diète réduisent leur consommation de glucides. Mais cela peut être plus difficile qu'il n'y paraît. Voici quelques moyens faciles de réduire les glucides de votre alimentation sans sacrifier…

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Perte de poids par reflux acide – Partie 4 – Lancez votre programme de perte de poids et de régime alimentaire

Perte de poids par reflux acide – Partie 4 – Lancez votre programme de perte de poids et de régime alimentaire

Si vous souffrez de reflux acide, le démarrage d'un programme de régime alimentaire peut sembler difficile compte tenu du nombre d'aliments restreints en raison des symptômes de reflux acide. Cependant, tant que vous vous armez des bons outils et des bonnes informations, votre régime alimentaire devrait être beaucoup plus gratifiant que prévu. Votre premier objectif devrait être de découvrir quels aliments vous pouvez manger. Ceux-ci devraient être des aliments non seulement adaptés à la taille, mais également des aliments que…

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Attention – Votre vagin sent-il? Découvrez comment savoir si l'odeur est une infection à levures!

Attention – Votre vagin sent-il? Découvrez comment savoir si l'odeur est une infection à levures!

Le début de l’infection à levures peut faire froncer les sourcils aux femmes. La sensation de démangeaison et de brûlure aggrave la situation. L'infection à levures n'est pas nouvelle et certaines femmes y font face à plusieurs reprises. Les femmes qui souffrent pour la première fois peuvent paniquer et se demander comment on peut les traiter. Au début, ils ne savent peut-être même pas si c'est vraiment candida. Certaines femmes peuvent même éviter de consulter un médecin pour traiter le…

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Cétose simplifiée: la définition de la cétose et son déroulement

Cétose simplifiée: la définition de la cétose et son déroulement

Le mot cétose inspire souvent la confusion ou même l’alarme chez ceux qui tentent de comprendre ce qui le cause et s’agit ou non d’une bonne chose. Voici un aperçu simplifié de la cétose. Définition de cétose Passons d'une définition trop simpliste à la définition de la cétose à une définition assez simple. Cétose signifie que le corps a cessé d'utiliser les glucides comme source d'énergie pour se transformer en graisse, presque exclusivement. Mais c’est un peu plus compliqué que…

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Métabolisme avec perte de poids – Les phytonutriments pourraient-ils activer vos gènes de combustion des graisses?

Métabolisme avec perte de poids – Les phytonutriments pourraient-ils activer vos gènes de combustion des graisses?

L'objectif de la plupart des personnes à la diète est de perdre du poids rapidement et facilement. Pour ce faire, nous devons nous assurer que notre métabolisme amaigrissant est en bonne santé et consomme de l'énergie aussi rapidement que possible. Mais y a-t-il vraiment un moyen de “mettre en marche” vos gènes qui brûlent la graisse? Les phytonutriments pourraient-ils être la clé pour accélérer votre métabolisme de perte de poids? Et si les phytonutriments sont le nouveau secret de la…

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Le meilleur moyen de perdre du gras: Oubliez le battage médiatique – voyez ce qui a fonctionné pour moi!

Le meilleur moyen de perdre du gras: Oubliez le battage médiatique – voyez ce qui a fonctionné pour moi!

Avez-vous été désespérément à la recherche du meilleur moyen de perdre de la graisse? Moi aussi, je luttais pour trouver un moyen sain non seulement de perdre du poids, mais aussi de brûler ma graisse non désirée. J'ai vite appris que bon nombre des régimes de perte de poids rapide ne fonctionnaient tout simplement pas. Au lieu de perdre du poids, je suis devenu un yo-yo humain et j'ai toujours semblé finir par prendre plus de poids que je n'en…

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Comment fonctionnent les bloqueurs de glucides?

Comment fonctionnent les bloqueurs de glucides?

Que sont les glucides? Les glucides sont les sucres naturellement présents dans les aliments que nous consommons chaque jour. Ces sucres peuvent former des chaînes, auquel cas ils deviennent connus sous le nom d'amidon (ou glucides complexes). L'énergie a besoin de ces sucres pour fonctionner, ces sucres sont ce que nous appelons énergie. Parce que nous consommons des glucides complexes, ils doivent être digérés et décomposés en sucres individuels avant que notre corps puisse les utiliser comme énergie. Si notre…

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