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Étiquette : paleo recipes

Comment commencer un régime végétalien – sans perdre son esprit

Comment commencer un régime végétalien – sans perdre son esprit

Vous pensez commencer un régime végétarien mais vous ne savez pas par où commencer? Un régime végétalien signifie que vous ne mangez pas de produits d'origine animale – viande, produits laitiers, poisson et même des œufs. Cependant, pour de nombreuses personnes, l'idée de supprimer tous les produits laitiers et la viande peut s'avérer extrêmement difficile, surtout si vous aimez manger à l'extérieur et que vous n'êtes pas un génie en cuisine. Une option qui fonctionne pour beaucoup de gens est…

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Comment faire un mélange d'électrolyte naturel

Comment faire un mélange d'électrolyte naturel

Les électrolytes jouent un rôle important dans l'hydratation, en particulier en période de maladie ou d'activité physique. Il existe quelques moyens simples de le préparer, notamment en combinant des jus de fruits, de l'eau et du sel. L'eau de coco est une excellente source d'électrolytes naturels et est relativement bon marché. Je préfère les électrolytes naturels faits maison (qu'ils soient faits maison ou achetés) à quelque chose comme Powerade ou Gatorade avec ses colorants, ses conservateurs et son sucre. Je…

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La recette de régime de nettoyage de limonade et instructions

La recette de régime de nettoyage de limonade et instructions

Si ce n’était pas pour Beyonce et d’autres célébrités, le régime de nettoyage à la limonade pourrait toujours être un secret que seuls les amateurs de santé naturels auraient connu. Mais le régime de nettoyage de limonade n’est pas nouveau, il a rajeuni tranquillement la santé de tous ceux qui souhaitent l’essayer pendant 10 jours. Si vous pensez que le régime alimentaire est entièrement composé de jus de citron, vous vous trompez. Voici en quoi consiste le régime de nettoyage…

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Kiwi Kiss Diet – Mangez normal et vivez sainement pour une perte de poids réussie

Kiwi Kiss Diet – Mangez normal et vivez sainement pour une perte de poids réussie

Si vous souhaitez un programme d'amaigrissement axé davantage sur votre régime alimentaire, essayez le régime Kiwi Kiss. Tout a commencé lorsque les fondateurs, Carolyn Gibson et sa fille Victoria Gibson-Clarke, ont créé ce régime après avoir eu du mal à perdre du poids. Ils voulaient un programme axé sur la diète afin qu'il puisse être discipliné avec ce qu'il mange pour pouvoir manger un repas normal et sain. Dans le régime Kiwi Kiss, le stress est placé dans la consommation…

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La lettre hébraïque Hey

La lettre hébraïque Hey

La lettre Hey est la cinquième lettre de l'alphabet hébreu. C’est un ancien pictogramme paleo en hébreu qui ressemble à un Dalet, mais avec un Youd à l’intérieur. Le Youd représente la main du pouvoir, c’est la première lettre du nom de Dieu et nous avons donc le pouvoir de la porte ouverte. L'évolution de la lettre Hey commence par le pictogramme d'un homme sautant de haut en bas, suivi du Ktav Ivri qui ressemble à un peigne dans son…

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Tomates et régime Candida

Tomates et régime Candida

Les tomates, autrefois considérées comme toxiques et cultivées uniquement à des fins décoratives, sont aujourd'hui l'une des principales cultures maraîchères du monde. Les tomates ont toujours fait partie de mon régime alimentaire car je suis un grand amateur de sauce marinara et de salsa. Heureusement, les tomates sont autorisées dans le régime alimentaire à base de candida que je suis actuellement. Le régime Candida également connu, le régime anti-candida ou sans levure est la pierre angulaire du traitement d'un trouble…

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Recette de pain aux protéines faciles du programme de diète Scarsdale

Recette de pain aux protéines faciles du programme de diète Scarsdale

Si vous vous êtes engagé dans les programmes de diète Scarsdale, vous avez alors compris que le pain protéiné constituait une partie importante du régime alimentaire. Beaucoup de personnes qui suivent la méthode de perte de poids du programme Scarsdale Diet ne parviennent pas à trouver le pain protéiné dans leur épicerie locale ou paient le prix fort chez le épicier gastronomique. Voici une recette simple (mais exceptionnellement bonne au goût) pour le pain. Pain protéiné du programme de diète…

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3 types courants de troubles de l'alimentation et leurs causes possibles

3 types courants de troubles de l'alimentation et leurs causes possibles

Les personnes trop préoccupées par leur poids et leur apparence corporelle peuvent développer des troubles de l'alimentation. Si vous êtes gravement perturbé par votre apparence physique, vous devrez peut-être adopter des habitudes alimentaires irrégulières qui ravageront votre santé. Il existe plusieurs types de troubles de l’alimentation pouvant présenter les symptômes d’une alimentation insuffisante ou excessive. La boulimie, l'anorexie mentale et l'hyperphagie boulimique sont parmi les types les plus courants de troubles de l'alimentation. Les hommes et les femmes peuvent être…

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Comment faire le jus nettoient le régime sans effets secondaires

Comment faire le jus nettoient le régime sans effets secondaires

Vous avez probablement entendu parler d'informations désagréables sur le régime à base de jus, mais il existe en fait une manière appropriée de le faire. Vous devez principalement consulter un médecin avant de faire un régime à base de jus, en particulier si vous prévoyez de le faire pendant plus de 3 jours ou si vous avez un problème de santé. Vous consommerez tous les fruits et les légumes lorsque vous suivrez un régime à base de jus. C'est fondamentalement…

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Ce que vous devez savoir sur les régimes faibles en glucides!

Ce que vous devez savoir sur les régimes faibles en glucides!

Qu'est-ce qu'un régime pauvre en glucides? Vous éliminerez les mauvais glucides et les mauvaises graisses, et vous commencerez à manger de bonnes graisses et de bons glucides. Ce que vous devez comprendre, c'est que vous n'êtes pas vraiment au régime, mais que vous changez votre façon de manger. Manger les mauvais aliments déséquilibre constamment votre corps. La plupart d'entre nous avons tendance à attendre qu'il mange des glucides transformés. Qu'est-ce que je veux dire par glucides transformés? Fondamentalement, il existe…

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