Combinaison de 2 Régimes utilisés ensemble ? – Mon avis

Combinaison de 2 Régimes utilisés ensemble ? – Mon avis

Récemment, j’ai reçu une correspondance où l’auteur m’a demandé si elle pouvait combiner les régimes Medifast et Weight Watchers. Plus précisément, elle souhaitait utiliser les boissons frappées Medifast, la farine d’avoine, certaines des soupes et le pudding tout en utilisant la gamme d’aliments surgelés de Weight Watcher. Elle voulait savoir si je conseillerais cette pratique et si je pensais que cela pourrait l’aider à perdre du poids. Je vais vous dire ce que je lui ai dit dans l’article suivant.

Combinant les aliments intelligents de Weight Watcher avec les options alimentaires de l’autre régime: Je suppose qu’il ne serait pas juste pour moi de dire à l’auteur qu’elle ne pourrait pas essayer cette pratique. Après tout, il est physiquement possible de le faire. Mais, à mon avis, elle ne devrait pas le faire à long terme. Bien sûr, je ne suis certainement pas un médecin ou un expert et je voudrais très certainement qu’elle en demande l’avis. Mais, d’après mes recherches et ma propre expérience, les repas les plus intelligents contiennent beaucoup trop de calories, de glucides et de sucres pour que vous puissiez perdre rapidement et avec succès le poids que vous auriez perdu avec l’autre régime. Gardez à l’esprit que mon expérience a été sur ce régime particulier, donc mon opinion pourrait être biaisée basée sur mes propres résultats positifs.

Mais, je crois que Medifast fonctionne parce qu’il limite les calories, ainsi que les sucres et les glucides. Cela permet à votre corps de développer une cétose où il est capable de brûler des graisses plutôt que des glucides. D’après mes recherches et mon expérience, je sais qu’une personne moyenne consomme beaucoup trop de sucre et de glucides. Et en regardant les informations nutritionnelles pour les intelligents, il apparaît que ces aliments ne font que très peu pour résoudre ce problème. Je vais examiner certains aliments dans les deux régimes pour illustrer ce point ci-dessous.

Comparant la nutrition, les sucres et les glucides dans les consommateurs intelligents au contenu similaire des aliments Medifast: Pour examiner le contenu des deux aliments, je vais examiner des exemples concrets tirés des deux régimes. Premièrement, je vais regarder quelques petits déjeuners. Le sandwich à muffins anglais de Weight Watcher contient 210 calories, 3 grammes de sucres et 27 grammes de glucides. L’avoine aux pommes à la cannelle Medifast contient 100 calories, 1 gramme de sucre et 15 de glucides. Comme vous pouvez le constater, un régime comporte environ la moitié des mauvaises choses de l’autre.

Medifast vous demande de manger un repas sain et frais que vous préparez chaque jour. Ceci est connu comme le repas «maigre et vert» et la plupart des gens le prennent au dîner. C’est pour cette raison que je vais maintenant comparer les aliments du déjeuner. Parmi les plus intelligents, je vais regarder les haricots et le riz de Santa Fe. Celui-ci enregistre 310 calories, 6 grammes de sucres et 51 glucides. Voyons maintenant le piment Medifast. Vous regardez moins de la moitié des calories (avec seulement 110.). Vous regardez beaucoup moins de sucre, à seulement un gramme. Et la teneur en glucides est faible: 15 grammes.

Le résultat final: Évidemment, cet article est partiellement basé sur mes propres expériences et préjugés. Mais, je crois aussi que comparer les aliments côte à côte constitue un argument assez persuasif selon lequel l’un de ces régimes vous donne plus de chances de réussir que l’autre. Il contient moins de la moitié des calories, des glucides et des sucres des autres. D’après mon expérience, il faut que tous ces chiffres soient favorables pour perdre le plus de poids possible le plus rapidement possible.

Cela n’a pas de sens d’interrompre le succès que vous pourriez avoir en mangeant des aliments en dehors du régime deux fois par jour. De cette façon, vous risquez de compromettre vos progrès et d’annuler toutes les avancées que vous avez réalisées ce jour-là. Medifast est conçu pour fonctionner comme un système. Rien n’empêche quiconque de prendre des morceaux de deux régimes différents, mais pourquoi le feriez-vous? À mon avis, la raison pour laquelle les gens suivent un régime est de perdre du poids le plus rapidement possible. Et à mon avis, la combinaison de ces deux régimes n’a pas le potentiel pour y parvenir, mais il est également préférable de s’en tenir à un régime, comme indiqué.

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